Parce que la performance durable passe par la vitalité des équipes, ces conférences mêlent expertise, pédagogie et énergie pour sensibiliser de manière concrète aux enjeux de la santé globale : mouvement, alimentation, sommeil… Tous les piliers du bien-être sont abordés avec pragmatisme et engagement.

Ancrées dans l’action, ces interventions s’appuient sur plus de 15 ans d’expérience terrain auprès des dirigeants, des collaborateurs et des réseaux professionnels. Elles sont conçues pour déclencher une prise de conscience immédiate et donner des clés applicables dès le lendemain, avec un ton à la fois professionnel, positif et accessible.

Parmi les thèmes abordés :
– Bouger pour mieux travailler : activité physique, prévention des TMS, réveil musculaire
– Bien dans son assiette, bien dans son job : alimentation et performance
– Sommeil et récupération : retrouver de l’énergie pour durer
– Mieux vivre ensemble au travail : cohésion, ancrage, équilibre

Chaque intervention peut inclure une dimension participative (ateliers pratiques, échanges interactifs), pour aller au-delà de la théorie et créer un véritable moment de mobilisation collective.