Cette conférence, animée par une experte en risques psychosociaux et bien-être au travail, propose une approche complète pour naviguer dans les défis modernes de l'environnement professionnel. Les participants exploreront les principes du savoir-vivre en entreprise, la prévention de l'épuisement professionnel et les solutions face au stress numérique, pour créer des espaces de travail harmonieux, respectueux et propices à l'épanouissement personnel et collectif.

Le savoir-vivre 2.0 : Les codes du succès en entreprise
Cette première thématique aborde les principes essentiels du savoir-vivre professionnel. L'intervenante met en lumière la communication efficace, l'éthique professionnelle et la courtoisie comme leviers pour maintenir des relations interpersonnelles saines et productives. Elle propose des stratégies concrètes pour gérer les conflits, promouvoir la diversité et le respect, et naviguer dans des zones sensibles comme la confidentialité et la vie privée au travail. L’objectif est de garantir un environnement de travail harmonieux, où le respect mutuel et la collaboration sont au cœur des pratiques quotidiennes.

Prévenir l'épuisement professionnel : Stratégies et solutions pour un environnement de travail sain
Dans cette thématique, la conférence aborde en profondeur la prévention de l'épuisement professionnel. L’intervenante explique les causes sous-jacentes du burn-out, telles que le stress excessif, le manque de soutien et la pression des objectifs. Elle partage des outils pour reconnaître les signes précoces d'épuisement et met en avant des stratégies pratiques pour prévenir et traiter ce phénomène. Une attention particulière est donnée à la gestion du stress, à l’importance du soutien social et à la mise en place d’une culture organisationnelle saine et inclusive.

Digital zen : Naviguez avec sérénité dans l'ère numérique
Avec l’omniprésence des technologies numériques, cette thématique se concentre sur le stress numérique, un défi majeur pour la santé mentale. L’intervenante explore les effets de la surcharge informationnelle, de la dépendance numérique et du stress généré par les nouvelles technologies. Elle offre des solutions pratiques pour mieux gérer ces défis, notamment par une gestion plus consciente du temps passé devant les écrans, l’adoption d’une approche équilibrée de la technologie et des techniques pour préserver son bien-être mental dans un environnement numérique saturé.

Ensemble, ces trois thématiques fournissent des outils indispensables pour promouvoir un bien-être durable dans le monde professionnel moderne, en abordant à la fois les aspects humains, organisationnels et numériques du travail.